Алкоголизм порождает большое количество сопутствующих заболеваний: например, физических, таких как венерические инфекции, и психологических, к которым относится созависимость.
Явление созависимости было выделено в Америке, в 20-х годах прошлого столетия. Изначально термином обозначалось нездоровое отношение родственников и близких к алкоголику. Чуть позже понятие было расширено, но основной своей сути не изменило.
В этой статье мы разберем, как люди начинают себя вести при созависимости, какие есть признаки того, что вы стали или становитесь созависимым и, наконец, как избежать этого явления.
О заболевании
Созависимость родственника при алкоголизме близкого человека – это расстройство в поведении, выраженное болезненной эмоциональной, физической и социальной привязанностью к алкоголику. Наиболее созависимости подвержены жены, чьи мужья начали пить алкоголь, также такое явление зачастую встречается у матерей ребенка любого пола.
Люди, впавшие в созависимость от алкоголика, начинают быть равнодушны к своей собственной жизни и своим потребностям. Все, что происходит с семьей пьяницы полностью зависит от него. Многие алкоголики начинают этим пользоваться, вить веревки из своей семьи, манипулировать, обвинять и даже угрожать. Самое печальное, что им все сходит с рук: деньги на алкоголь стабильно выделяются, двери дома всегда открыты (хотя в некоторых случаях созависимые выгоняют алкоголика из дома), за тебя решают все проблемы и нянчатся с тобой, как с ребенком.
Вы созависимы?
Задумывались ли вы о том, являетесь ли вы созависимым членом семьи или нет? Ответить на этот вопрос вы сможете, прочитав основные признаки созависимости:
- Вы постоянно хотите заботиться об алкоголике, стремитесь сделать все, чтобы ему было комфортно. Хочет выпить? Кончено же! Как тут запретить! Когда у вашего близкого похмелье вы безропотно поите его свежим бульоном, приносите попить, таблетку, компресс, да все, что ему понадобиться. Неважно, в каком вы будете состоянии, вы все равно будете выполнять свой «долг» - услуживать алкоголику. Разумеется, так вести себя не стоит, иначе и речи не будет об избавлении от алкогольной зависимости. Самое печальное в этой ситуации то, что жены, ведя себя подобным образом по отношению к мужу, забывают о детях, ведь у них появляется более требовательный «ребенок»;
- Вы начинаете пытаться переделать алкоголика. Стараетесь корректировать его поведение, угрожаете ему, скандалите, провоцируете его на большее «погружение» в алкоголизм, а потом снова начинаете ему прислуживать;
- Из-за зависимого у вас упала самооценка. Вы чувствуете себя глубоко несчастным человеком, несчастливым, ненужным и обделенным;
- Зачастую мужчина, начавший страдать алкоголизмом, начинает обвинять в этом женщину. От этого у нее появляется жгучее чувство вины, избавиться от которой она не в силах;
- Вы начинаете проявлять агрессию к алкоголику, гневаться на него, ненавидеть;
- При созависимости человек старательно игнорирует свои потребности, нарочно принижает себя и зацикливается на алкоголике и его желаниях. Все потребности зависимого ставятся на первый план, а ваша жизнь отходит на второй;
- Вы давите на алкоголика своей гиперопекой и не стремитесь к ее преодолению;
- Вы отрицаете существующую проблему алкоголизма и созависимости, пытаетесь обмануть себя и внушить себе, что все в полном порядке и не требует вмешательства.
Чем грозит созависимость
Созависимость, как и любая другая болезнь, имеет последствия. К ним относятся:
- Невозможность жить полноценной жизнью, радоваться и наслаждаться ей;
- Вы теряете интерес к тому, что было для вас важным. Работа, учеба, увлечения, встречи с друзьями и т.д. вам больше не интересны. Теперь круг ваших интересов – это ваша квартира с алкоголиком;
- Ваши друзья и близкие отвернутся от вас, перестанут понимать и поддерживать вас, вы останетесь совершенно одни;
- Обстановка в вашей семье станет желать лучшего. Вечные скандалы, неблагоприятная атмосфера, забытые дети и т. д;
- Есть риск опустить до нищеты, желая во что бы то ни стало угодить алкоголику;
- Вы можете потерять работу и как следствие – средства к существованию.
Работа над собой
Избавиться от созависимости при запущенной стадии крайне трудно. На ее преодоление могут уйти долгие месяцы, а без обращения к психологу и психиатру и вовсе годы. Многие придерживаются мнения, что вылечивать созависимость даже сложнее алкоголизма, так как нет возможности наложить на созависимого кодировку и он станет сию же минуту нормальным и адекватным.
Поэтому если вы хотите вернуться к полноценной жизни и вылечить вашего близкого человека от алкоголизма, возьмитесь за себя! Если вы еще не готовы к посещению врача или чувствуете, что вам под силу побороть созависимость самостоятельно, возьмите себе на вооружение следующие советы психолога:
- Для начала осознайте проблемы и ее масштабы. Поймите, что человек, отрицающий свое заболевание, не сможет от него освободиться. Скажите себе «да, я впал в созависимость, я осознаю это, и мое заболевание ненормально». Только после этого вы начнете критически оценивать себя и сложившуюся ситуацию;
- Психология выработки привычки проста: дайте себе три недели на что-то, и оно прочно войдет в вашу жизнь. Наверняка вы уже боле трех недель находились в созависимости, и патологический образ жизни уже вошел в вашу привычку. Поэтому разбивайте свой привычный уже уклад жизни. Займитесь собой! Вернитесь к своим старым увлечениям или найдите новые, вместо возни с алкоголиком уйдите в кино или театр, встряхните себя и сделайте что-то для себя уже непривычное. Так вы быстрее сможете побороть созависимость, просто постарайтесь уделять себе больше времени;
- Контролируйте себя и не давайте алкоголику вами манипулировать. Если он находится в состоянии агрессии, уныния, истерики, не поощряйте его этими же эмоциями. Хватить агрессировать, унывать и истерить в ответ! Лучшее решение – противоположная эмоция или же просто отход в сторону. Алкоголику вы по-настоящему сможете помочь потом, но сначала займитесь собой и своим душевным равновесием.
Как только вы почувствуете, что освободились от созависимости можно приступать и к лечению алкоголизма. Уделите себе на лечение хотя бы несколько месяцев. Не беспокойтесь, за это время алкоголизм вряд ли дойдет до последней стадии, и вы без проблем сможете оказать реальную помощь в его лечении.
Следуя этим советам, вы наберетесь уверенности в себе, но это не означает, что вам нужно проигнорировать обращение к психологу. Буквально пара сеансов для закрепления результата вам точно не принесет вреда.
Куда обращаться при созависимости
В наркологических клиниках оказывают помощь не только людям с алкоголизмом, но и с созависимостью. Посетите индивидуальную или семейную терапию, она гарантировано придаст вам сил на будущую войну с алкоголизмом.
Начать лечить любой из недугов, связанный с алкогольной зависимостью, можно в медицинском центре «Реновация» города Нижнего Новгорода. Опытные психологи окажут лечение созависимым и самому алкоголику, а наркологи проведут очищение организма алкозависимого и закодируют его на срок от полугода до трех лет.
Начните лечить заболевание прямо сейчас, позвонив по телефону центра «Реновация» 8 (962) 870-13-96. Запишитесь на бесплатную и анонимную консультацию и вскоре ваша семья заживет прежней здоровой и полноценной жизнью!
